No último fim de semana (24/05), Brasília foi palco de mais uma edição espetacular da One Run, a maior meia maratona internacional realizada simultaneamente em diversos países. E nossos associados da ASTER marcaram presença, correndo sob o céu mais bonito do mundo: o pôr do sol do Cerrado!
ASTER faz homenagem especial Dia das Mães
A Associação dos Servidores da Terracap (ASTER) promoveu uma programação especial em comemoração ao Dia das Mães, reforçando seu compromisso com o bem-estar e a valorização das associadas. A iniciativa contou com a distribuição de uma bolsa térmica na cor rosa, um presente prático e afetuoso, simbolizando o carinho e o reconhecimento pela dedicação das mães que integram a Terracap. Além do brinde, a ASTER organizou uma feira de fornecedores com variedade de produtos para presentear, facilitando a escolha de itens especiais para celebrar essa data tão significativa. A ação não só proporcionou conveniência, mas também fortaleceu o apoio a pequenos empreendedores locais. ASTER celebra o Dia das Mães com homenagem especial e feira de presentes para as servidoras da Terracap O legado das mães na construção do futuro Mais do que uma data comercial, o Dia das Mães é um momento para refletir sobre o papel fundamental das mães na sociedade. São elas que, com amor, resiliência e sabedoria, moldam gerações, transmitem valores e inspiram caminhos. Na Terracap, muitas dessas mulheres conciliam a vida profissional com a missão de educar e cuidar de suas famílias, demonstrando força e comprometimento em todas as esferas. A ASTER, ao promover essa homenagem, reafirma seu apoio às servidoras, reconhecendo que cada mãe é peça essencial na construção de um mundo mais acolhedor e justo. Que todas sejam celebradas não apenas em maio, mas todos os dias, pelo seu incansável exemplo de amor e dedicação. #DiaDasMães #ASTER #Terracap #MãesQueInspiram
Palestra Nutrição aliada à atividade física para mais qualidade de vida
Na tarde desta segunda-feira (29), a Aster promoveu no auditório da instituição a palestra “Nutrição aliada à atividade física para mais qualidade de vida”, ministrada pelo nutricionista e atleta Rafael Martins. O evento reuniu colaboradores, estudantes e entusiastas da saúde em busca de mais conhecimento sobre como aliar hábitos alimentares saudáveis à prática regular de exercícios físicos. Rafael, conhecido por sua abordagem prática e inspiradora, compartilhou experiências pessoais como atleta amador de corrida e triathlon, além de sua vivência profissional no acompanhamento nutricional de pessoas em busca de bem-estar. Durante a apresentação, ele destacou a importância de uma alimentação equilibrada, prazerosa e consciente como ferramenta essencial para uma vida mais saudável. Segundo Rafael, “não basta comer bem ou apenas praticar atividades físicas; é preciso construir uma rotina sustentável que cuide também da saúde mental e das relações interpessoais. O equilíbrio é o verdadeiro segredo”. Nutrição, exercício e bem-estar em pauta: palestra com Rafael Martins reúne público no auditório da ASTER Além de falar sobre macronutrientes, hidratação, e estratégias para manter o foco nos treinos e na alimentação mesmo em meio a agendas atribuladas, Rafael reforçou o papel das redes de apoio – como família, amigos e colegas – no fortalecimento da saúde emocional e na manutenção da motivação diária. Ao final da palestra, o público foi convidado a participar de um coffee break saudável, com frutas, sucos naturais e opções nutritivas, promovendo na prática os conceitos discutidos durante o encontro. A iniciativa da Aster reforça seu compromisso com a promoção da saúde integral, entendida como a harmonia entre corpo, mente e relações sociais. Eventos como este mostram que cuidar de si é também um ato coletivo e de prevenção.